寝不足や睡眠時無呼吸症候群を放置していると、EDに繋がる恐れがあります。本記事では睡眠とEDの関係やEDの治療方法を解説します。


テストステロンは睡眠中に集中的に分泌されると言われております。そのため、睡眠時間の短い男性ほどテストステロンは低いといったデータがあり、実際にある調査では5時間以下の睡眠がたった1週間続くだけでもテストステロン値は15％も低下する事が確認されております。



性生活に関するQ&Aのアーカイブです。ED専門医との相談内容を公開。真面目に生々しい真実を発見できます。男性、女性問わずお読み頂けます。セックスの悩み、性病、加齢、夫婦、パートナーなど。


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バイアグラ、レビトラ、シアリスを服用するだけでなく、平行して、治療を受けて ..

また、睡眠不足の逆の寝すぎもテストステロン量が下がるといわれており、基本的には7～8時間程度の睡眠時間でテストステロン値は最も高くなると言われております。果たして睡眠時間もバイアグラの効果の満足度に影響はするのでしょうか？

朝立ちがほとんどないと回答した男性のバイアグラ満足度は80％、月に1～2回程度と回答した男性の満足度は76％。それに比べ、週に1～2回以上朝立ちが発生している男性はバイアグラの満足度も80％後半から90％前半と明らかに高い傾向が確認されました。

そんなテストステロンの影響も大きく受ける朝立ち。バイアグラの効果の満足度にも関係しているのでしょうか。

朝立ちは十分な量のテストステロンや血管の状態が健康な状態下で発生する現象であると言われております。そのため、朝立ちが無く、行為中に勃起しない場合は血管やホルモン面など身体に原因がある器質性ED、朝立ちがあるのに行為中に立たない場合は緊張や不安など精神的な要因による心因性EDの可能性が高いと診断されます。


一番有名なバイアグラはお腹がいっぱいな状態で内服すると、効果が半減してしまいます。 泌尿器科の外来では、

直接関係があるようなイメージを持たれることは少ないかもしれませんが、睡眠不足と勃起障害には非常に強い結び付きがあります。
理想的な時間から少しでも不足するだけで、リスクが大きく跳ね上がるという研究結果が出ているほどです。
つまりそれを逆に考えると、リスクを下げられたり障害を改善できたりする可能性が出てきます。なので、睡眠時間が短い方も、少なくとも7時間は睡眠時間を確保するようにして、肉体と精神のどちらにも休息を与えるようにしてあげましょう。

寝不足、疲れ、お酒の飲みすぎ、ストレスが引き金となることもありますが ..

しかし、個々の状況によって異なるため、睡眠不足と勃起不全の関係は一概に言えるものではありません。そのため、睡眠不足が勃起不全に与える影響を評価する際には、他の健康問題やライフスタイルの要因も考慮する必要があります。

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運動不足は、EDの大きな要因の一つです。特に高齢になるほど体内の血液循環が悪化し、それが原因で生活習慣病やEDになる方が増える傾向にあります。日ごろから習慣的に軽い運動を行うことで、体内の血液循環を改善しEDの改善や予防に役立ちます。
特にオススメしたい運動はスクワットです。これは膝の屈伸運動で、足腰を鍛える運動としてさまざまなスポーツの筋トレなどでよく利用されています。実はこのスクワットで骨盤低筋群を鍛えることができ、ED改善・予防に役立つといわれています。スクワットが苦手な方や中高齢者の方などは、最近流行しているウォーキングや軽いランニングをオススメします。日常的に軽い運動を行うことにより、体内の血液の循環をよくすることでEDが改善・予防することができます。

ストレスや睡眠不足も勃起に負の影響を与えます。睡眠が不十分だと ..

食事に関しては、まず食べ過ぎには要注意です。食べ過ぎによるカロリー摂取過多から肥満になり、生活習慣病を引き起こし動脈硬化などが原因でEDになる場合もあります。EDを予防するには、バランスのとれた食事を規則正しく毎日3食摂り、甘い物や油分の多い物を控える事が重要です。野菜を中心に、海草類は多めに摂ったほうが良いでしょう。海草には水溶性植物繊維がたくさん含まれており、余分なコレステロールを体の外へ排泄してくれます。そのほかにも肉、魚、大豆製品などの良質のタンパク質も大切な栄養素です。近代の食事は欧米化の傾向が強く、好きなものばかり食べてしまいがちですが、このようなバランスの取れた食事法を継続することが、EDの改善や予防においての第一歩となり、徐々に成果が得られてくると思われます。

バイアグラが効かない人の割合と効果が無い理由【328名対象調査】

本記事では、睡眠の問題が勃起に与える影響を解説します。寝不足を感じている方は、ぜひ読んでみてください。

睡眠不足が勃起障害のリスクを高くしている… 睡眠不足が勃起障害の ..

またｎ数は少なかったのですが、8時間以上の睡眠を取っている男性はやはり満足度は50％まで低下している事から、やはり寝すぎもテストステロン値の低下やバイアグラの効果が無いと感じる原因に寄与している可能性はゼロではないと言えるでしょう。

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何かしらの疾患治療のために内服している薬の副作用が要因でEDを発症することがあります。
循環器系の薬、中枢神経などに作用する薬、消化器官に作用する薬にEDを起こしやすい薬剤が多く見られる傾向があります。抗うつ剤、向精神薬、睡眠剤、血管拡張剤、降圧剤、ホルモン剤や解熱・鎮痛剤が具体的な薬物になり、持病的にはうつ病、糖尿病などが代表的です。

また、睡眠不足になるとテストステロンの分泌量が減るだけでなく、性欲や体力の低下にもつながります。 不眠症の薬

テストステロンは性欲の源とも呼ばれる男性ホルモン。実際にテストステロン値が高い男性は性欲が強く、性行為の頻度も多いと言われております。では、バイアグラの効果の満足度とはどのような関係性があるのでしょうか。

睡眠不足はEDの原因となりますので、就寝前のオナニーによる睡眠の質の ..

心因性EDは、精神的、心理的なストレスが要因となり発症するEDで特に精神的なプレッシャーが高まる30代、40代に多く見られます。
身体的に特に問題はない状態で、仕事のストレス、家庭内のストレス、パートナーとの意思の疎通のズレ、妊娠へのプレッシャー、疲れ、睡眠不足、性行為に対するプレッシャー、緊張、コンプレックスなど日常生活で感じるストレスであったり、幼少期に体験した過去のトラウマなどが心理的ストレス要因となって心因的EDを発症する場合もあります。最近では、20代の方も増加傾向です。

性欲で悶々としすぎて寝不足が続き、バイト中にバックヤードでボー ..

器質性EDは40代、50代から多く見られるEDで、体の血管や神経、筋力が弱ることが原因で発症します。EDの中で最も発症が多いのがこの器質性EDになります。
加齢による身体の劣化は、神経や血管にも影響して機能は徐々に弱くなっていきますが、こうした経年による身体力の低下に加え、動脈硬化、運動不足、喫煙、暴飲暴食、不規則な生活などが器質性EDの要因と言われています。また不慮の事故などで脊椎や脳から陰茎までの伝達神経が損傷を受けて起こる神経障害や前立腺肥大症、下部尿路疾患等の血管障害も要因と言われています。

心当たりは寝不足、ストレス、足ピン(初めて半年も経ってない) ..

適度な運動がテストステロン値の最適化に重要な事は誰でもご存じでしょう。

バイアグラ（シルデナフィル）が効かない原因や対処法について解説

上記のような特徴を持つ男性（テストステロン値が低い可能性が高い男性）が、本当にバイアグラが効かないと感じているのでしょうか？調査結果をご紹介致します。